rode vis
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Matig gehalte aan verzadigd vet
rode vis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rode vis is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
206
Calorieën
0 g
Koolhydraten
20 g
Eiwit
13 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 206 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.1 g |
| Onverzadigd | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Hoogwaardige eiwitten
- Lage glycemische impact
- Matig gehalte aan verzadigd vet
- Potentieel voor milieuverontreinigende stoffen
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode vis?
rode vis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is rode vis goed voor mensen met insulineresistentie?
rode vis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Witte vis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witte vis in deze database heeft Marokkaanse vis de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk rode vis in de Logi-app, met jouw portie.
