Pilinoot
Geen glycemische index8/10
Glycemische index nog niet gemeten
4 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Extreem laag koolhydraatgehalte
- Zeer hoge calorische dichtheid
Pilinoot heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.1 per 100 g Biedt een aanzienlijk betere verhouding meervoudig onverzadigde vetten, inclusief hartgezonde omega-3-vetzuren, in vergelijking met het hoge gehalte aan verzadigd vet in pilinoten.
Walnoten - GL 3.2 per 100 g Biedt een superieur profiel van micronutriënten, met name vitamine E en magnesium, die gunstig zijn voor de insulinegevoeligheid.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pilinoot is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
719
Calorieën
4 g
Koolhydraten
11 g
Eiwit
79 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 719 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.1 g |
| Natuurlijk | 2.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 79 g |
| Verzadigd | 31 g |
| Onverzadigd | 48 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Extreem laag koolhydraatgehalte
- Minimaal verwerkingsniveau
- Zeer hoge calorische dichtheid
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pilinoot?
De glycemische index van Pilinoot is nog niet gemeten. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Is Pilinoot goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Pilinoot is niet gemeten. Met 4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Pilinoot in de Logi-app, met jouw portie.
