Koolhydraatarme voedingsmiddelen
1.895 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen met weinig koolhydraten per 100 g. De meeste hebben een lage glycemische lading, en veel hebben helemaal geen glycemische index omdat er niets is dat de bloedsuiker verhoogt. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Mettwurst Geen glycemische index — 6/10 Mettwurst Geen glycemische index — 3/10 Microbieel stremsel Geen glycemische index — 6/10 
Milde, magere witte vis (bijv. kabeljauw, schelvis), naturel, ongezouten Geen glycemische index — 8/10 Minas Padrão-kaas Geen glycemische index — 6/10 
monniksvrucht zoetstof Geen glycemische index — 7/10 Monoglyceriden Geen glycemische index — 1/10 
Mortadella Geen glycemische index — 2/10 Mortadella met pistachenoten Geen glycemische index — 3/10 mosselen Geen glycemische index — 8/10 
mosselen Geen glycemische index — 8/10 mosselen in blik Geen glycemische index — 7/10 Mosselen marinière Geen glycemische index — 8/10 mosselvlees Geen glycemische index — 8/10 
mozzarella kaas Geen glycemische index — 6/10 Mozzarella met laag vochtgehalte Geen glycemische index — 6/10 Mozzarellablokjes in amandel- of walnootkruim, in de pan gebakken Geen glycemische index — 6.5/10 mozzarellastick Geen glycemische index — 6/10 muisstuk Geen glycemische index — 8/10 Mulletkuit Geen glycemische index — 5/10 murene Geen glycemische index — 8/10 Nabulsi-kaas Geen glycemische index — 4/10 Nathan's hotdogworst Geen glycemische index — 2/10 Natriumarme vissaus Geen glycemische index — 4/10 Natuurdarmen Geen glycemische index — 6/10 Natuurlijke citrusolie en -rasp Geen glycemische index — 6/10 Natuurlijke kleurstoffen (van zwarte wortelen of vlierbessen) Geen glycemische index — 9/10 Natuurlijke mango etherische olie Geen glycemische index — 2/10 
natuurlijke worstomhulling Geen glycemische index — 6/10 Neutrale olie Geen glycemische index — 4/10 
New York strip steak Geen glycemische index — 6/10 nieren Geen glycemische index — 8/10 Nijlbaarsfilet Geen glycemische index — 9/10 Niva-kaas Geen glycemische index — 4/10 Noorse kreeft Geen glycemische index — 9/10 
nul calorie zoetstofpakket Geen glycemische index — 6/10 Nürnberger worstjes Geen glycemische index — 4/10 Oaxaca-kaas Geen glycemische index — 5/10 Obatzda Geen glycemische index — 3/10 
Octopus Geen glycemische index — 8/10 Octopuscarpaccio Geen glycemische index — 9/10 Oka-kaas Geen glycemische index — 4/10 
Olie Geen glycemische index — 3/10 Oliemix Geen glycemische index — 3/10 oliespray Geen glycemische index — 2/10 
Olijfolie Geen glycemische index — 8/10 olijfoliespray Geen glycemische index — 6/10 
olijfolievinaigrette Geen glycemische index — 5/10 olijven met ansjovis Geen glycemische index — 5/10 omelet met ham Geen glycemische index — 6.5/10 omelet met ham, kaas en ui Geen glycemische index — 6/10 Omelet met verse spinazie Geen glycemische index — 8/10 omelet met vulling Geen glycemische index — 6/10 omelet met worst Geen glycemische index — 4/10 
onbewerkte witte visfilet (kabeljauw of schelvis) Geen glycemische index — 9/10 
ongeraffineerde kokosolie Geen glycemische index — 4/10 Ongeraffineerde kokosolie Geen glycemische index — 3/10 
Ongezouten bottenbouillon Geen glycemische index — 9/10 
Ongezouten makreel Geen glycemische index — 8/10 ontbijtburgers Geen glycemische index — 3/10 Ortolan-kaas Geen glycemische index — 6/10 Oskvarkova paté Geen glycemische index — 3/10 
ossenhaas Geen glycemische index — 8/10 
Ossenhaas steak Geen glycemische index — 7.5/10 Ossenhaasmedaillons Geen glycemische index — 8/10 
ossenstaart Geen glycemische index — 6/10 
ossenstaart Geen glycemische index — 6/10 
Ossobuco Geen glycemische index — 6/10 Pacifische makreelbijlvis Geen glycemische index — 8.5/10 Paling Geen glycemische index — 8/10 
palmvet Geen glycemische index — 3/10 
Pancetta Geen glycemische index — 3/10 
Panela kaas Geen glycemische index — 7/10 
pangasiusfilet Geen glycemische index — 4/10 paninikaas Geen glycemische index — 5/10 Paraguayaanse kaas Geen glycemische index — 6/10 parelhoenpoot Geen glycemische index — 8/10 
Parmaham Geen glycemische index — 5/10 parmezaan-roomsaus Geen glycemische index — 3/10 
Parmezaanse kaas Geen glycemische index — 6/10 Parmezaanse vinaigrette Geen glycemische index — 4/10 Pasta van reuzel, knoflook en rozemarijn Geen glycemische index — 2/10 
Patagonische tandvis Geen glycemische index — 9.5/10 Paté de campagne Geen glycemische index — 3/10 paté in blik Geen glycemische index — 3/10 Paté met tomaat Geen glycemische index — 3/10 Patty Geen glycemische index — 5/10 
pecorino romano Geen glycemische index — 4/10 Penicillium camemberti Geen glycemische index — 5/10 pens Geen glycemische index — 8/10 Peperbouillon Geen glycemische index — 8/10 
pepermuntolie Geen glycemische index — 3/10 peperomelet Geen glycemische index — 7/10 peperworstje Geen glycemische index — 2/10 pepperonistick Geen glycemische index — 2/10 
perch Geen glycemische index — 9/10 Pesto mayonaise Geen glycemische index — 3/10 Petit Billy-kaas Geen glycemische index — 6/10 picanha Geen glycemische index — 7.5/10 
pickerelfilet Geen glycemische index — 9/10 
