Koolhydraatarme voedingsmiddelen
1.895 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen met weinig koolhydraten per 100 g. De meeste hebben een lage glycemische lading, en veel hebben helemaal geen glycemische index omdat er niets is dat de bloedsuiker verhoogt. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Konijnenvlees Geen glycemische index — 8/10 Konijnenworst Geen glycemische index — 5/10 Koningskaas Geen glycemische index — 5/10 
konjac glucomannan Geen glycemische index — 10/10 
konjac yam wrappers Geen glycemische index — 10/10 konjacnoedels Geen glycemische index — 9/10 Konjaknoedels Geen glycemische index — 9/10 
kookolie Geen glycemische index — 5/10 
kookspray Geen glycemische index — 6/10 Koolvis Geen glycemische index — 9/10 koolvisfilet Geen glycemische index — 9/10 Koolviskuit Geen glycemische index — 6/10 Korosi-kaas Geen glycemische index — 5/10 Koryciński-kaas Geen glycemische index — 5/10 
koudgeperste olijfolie Geen glycemische index — 8/10 Kranjska worst Geen glycemische index — 3/10 krecek Geen glycemische index — 3/10 
kreeft Geen glycemische index — 8/10 Kreeftenstaart Geen glycemische index — 9/10 
kreeftenvlees Geen glycemische index — 8.5/10 
krill Geen glycemische index — 9/10 Kruidenboter Geen glycemische index — 4/10 kruidenkaas Geen glycemische index — 4/10 kruidenolie Geen glycemische index — 4/10 kruidenomelet Geen glycemische index — 7/10 Kruidenvinaigrette Geen glycemische index — 4/10 Kujawski olie met rozemarijn Geen glycemische index — 5/10 Kulen-worst Geen glycemische index — 3/10 
Kunstmatige zoetstoffen Geen glycemische index — 3/10 Kwartel Geen glycemische index — 8.5/10 
kwarteleieren Geen glycemische index — 8/10 kwartelpoot Geen glycemische index — 8/10 L-glutamine Geen glycemische index — 8/10 L. casei-culturen Geen glycemische index — 6/10 lactosevrije boter Geen glycemische index — 3/10 Lactosevrije camembert Geen glycemische index — 6/10 lactosevrije Goudse kaas Geen glycemische index — 5/10 lactosevrije roomkaas Geen glycemische index — 5/10 
lamsblokjes Geen glycemische index — 7.5/10 lamsbouillon Geen glycemische index — 7/10 
lamsbout Geen glycemische index — 7/10 lamsbout en nek met been Geen glycemische index — 7/10 
lamsburger Geen glycemische index — 7/10 
lamsgehakt Geen glycemische index — 6/10 Lamsgehakt Geen glycemische index — 6/10 Lamsjus Geen glycemische index — 5/10 lamskofta Geen glycemische index — 6/10 
lamskoteletten Geen glycemische index — 6/10 Lamslever Geen glycemische index — 7/10 
lamsrack Geen glycemische index — 5/10 lamsribben Geen glycemische index — 6/10 Lamsschenkel Geen glycemische index — 8/10 lamsspies Geen glycemische index — 7/10 Lamszadel Geen glycemische index — 7/10 Landjäger-worst Geen glycemische index — 3/10 lende Geen glycemische index — 8/10 Linguiça calabresa Geen glycemische index — 2/10 Liptauer kaas Geen glycemische index — 4/10 Lor-kaas Geen glycemische index — 8/10 lunchmeat in blik met minder natrium Geen glycemische index — 3/10 Maasdammer Geen glycemische index — 5/10 macadamiaolie Geen glycemische index — 6/10 mager grasgevoerd rundvlees Geen glycemische index — 8.5/10 mager ham Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoenborst (zonder toegevoegde nitraat/nitriet, laag natrium, laag vet) Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoenborst jerky (verlaagd natrium, geen toegevoegde suikers) Geen glycemische index — 8/10 
Mager kalkoenvlees jerky (gebakken, zonder toegevoegde suikers, laag vet, laag natrium) Geen glycemische index — 8/10 mager varkensvlees Geen glycemische index — 8/10 mager vleeswaar Geen glycemische index — 6/10 
mager witvis, gegrild, zonder paneermeel, laag zout Geen glycemische index — 9/10 
Mager Zwarte Woud ham Geen glycemische index — 5/10 Magere runderburger, gegrild Geen glycemische index — 8/10 magere worst Geen glycemische index — 6/10 Magnesiumstearaat Geen glycemische index — 1/10 
mahi mahi filet Geen glycemische index — 9/10 Mahón-kaas Geen glycemische index — 4/10 
maïsolie Geen glycemische index — 2/10 
Makreel Geen glycemische index — 8/10 
Makreel Geen glycemische index — 7/10 Makreel in bronwater Geen glycemische index — 8/10 
Makreelfilet Geen glycemische index — 8/10 Mala soepbasis Geen glycemische index — 3/10 Manouri-kaas Geen glycemische index — 5/10 Mar del Plata-kaas Geen glycemische index — 5/10 marida Geen glycemische index — 9/10 Marien collageen Geen glycemische index — 7/10 mascarpone Geen glycemische index — 4/10 Mascarponesaus Geen glycemische index — 4/10 Massaroca-kaas Geen glycemische index — 5/10 Maté-extract Geen glycemische index — 8/10 
MCT-olie Geen glycemische index — 4/10 Mechanisch gescheiden kalkoenvlees Geen glycemische index — 3/10 meerval Geen glycemische index — 8.5/10 Melkvet Geen glycemische index — 2/10 Melkworst Geen glycemische index — 3/10 Melkzuurbacteriën Geen glycemische index — 9/10 Melkzuurbacteriën Geen glycemische index — 8/10 Mengsel van rauwe appelazijn en koudgeperste lijnzaadolie Geen glycemische index — 8/10 Merlotwijn Geen glycemische index — 3/10 met spek omwikkelde kipfilet Geen glycemische index — 5/10 
