kookspray
Geen glycemische index6/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Laag koolhydraatgehalte
- Gebrek aan eiwitten
kookspray heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 18 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kookspray is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
800
Calorieën
0 g
Koolhydraten
0 g
Eiwit
88 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 800 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 88 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 76 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
95%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Laag koolhydraatgehalte
- Geen suikers
- Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- Gebrek aan eiwitten
- Sterk bewerkt
- Gebrek aan vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met kookspray
-
Air fryer buffalo chicken wings met lage GI-glazuur 31 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Gegrilde ossenhaas- en groentespiesjes met notiger bruine rijst 70 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Volkoren kaneelbroodjes met appelglazuur (lagere glycemische waarde) 230 min · 15 ingrediënten · gevorderd -
Gekarameliseerd gegrild steenfruit met balsamicoreductie en Griekse yoghurt 25 min · 7 ingrediënten · makkelijk -
Gegrilde zalm met kruidenkorst en citroenpeper 20 min · 4 ingrediënten · makkelijk -
Gegrilde kalkoenburgers met lage glycemische index en volkoren broodjes 24 min · 12 ingrediënten · makkelijk -
Gegrilde zalm met kruidenkorst en mediterrane smaken 18 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Gegrilde kippenpasta met witte bonen en champignons (laag glycemisch) 40 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Kip met pizzabeleg en lage glycemische waarde 50 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Geroosterde kip met knolselderijfrietjes en knoflookgroenten 115 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Eiwitrijke groentepannenkoek met maïs 40 min · 11 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kookspray?
kookspray heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is kookspray goed voor mensen met insulineresistentie?
kookspray bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk kookspray in de Logi-app, met jouw portie.
