Makreel in bronwater
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Matig natriumgehalte
Makreel in bronwater heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 19 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Makreel
- geen GI
Makreel - GI 20 · GL 1 per 100 g bavarian style
Makreel bavarois - Makreel in tomatenbouillon met kurkumaGI 25 · GL 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g miso soup
Miso-soep met makreel - GI 40 · GL 2 per 100 g chilisalad
Pittige salade met makreel - GI 45 · GL 5 per 100 g steamed
Gestoomde makreel met broccoli en quinoa - geen GI low sodium
Atlantische zalm - +9 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Makreel in bronwater is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Uitstekende eiwitbron
- Laag koolhydraatgehalte
- Matig natriumgehalte
- Licht bewerkt (ingeblikt)
- Geen voedingsvezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Makreel in bronwater?
Makreel in bronwater heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Makreel in bronwater goed voor mensen met insulineresistentie?
Makreel in bronwater bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Makreel heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Makreel in deze database heeft Makreel bavarois de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Makreel in bronwater in de Logi-app, met jouw portie.
