Makreel in tomatenbouillon met kurkuma
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Matig natriumgehalte
Makreel in tomatenbouillon met kurkuma heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Makreel
- geen GI
Makreel - GI 20 · GL 1 per 100 g bavarian style
Makreel bavarois - GI 20 · GL 1 per 100 g miso soup
Miso-soep met makreel - GI 40 · GL 2 per 100 g chilisalad
Pittige salade met makreel - GI 45 · GL 5 per 100 g steamed
Gestoomde makreel met broccoli en quinoa - geen GI low sodium
Atlantische zalm - gebakken makreelgeen GI fried
- +9 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Makreel in tomatenbouillon met kurkuma is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Bevat ontstekingsremmende kurkuma
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Makreel in tomatenbouillon met kurkuma?
Makreel in tomatenbouillon met kurkuma heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Makreel in tomatenbouillon met kurkuma goed voor mensen met insulineresistentie?
Makreel in tomatenbouillon met kurkuma heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Makreel heeft de laagste glycemische lading?
Makreel in tomatenbouillon met kurkuma heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Makreel in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Makreel in tomatenbouillon met kurkuma in de Logi-app, met jouw portie.
