kruidenomelet
Geen glycemische index7/10
Glycemische index nog niet gemeten
2.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- hoog eiwitgehalte
- bevat matig verzadigd vet
kruidenomelet heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 5 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kruidenomelet is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
160
Calorieën
2.5 g
Koolhydraten
10.5 g
Eiwit
12 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 10.5 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 4.2 g |
| Onverzadigd | 7.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Verwerkingsgraad
55%
Matig
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat gezonde onverzadigde vetten
- bevat matig verzadigd vet
- bevat natrium
Allergenen
Bevat: melkei
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kruidenomelet?
De glycemische index van kruidenomelet is nog niet gemeten. Het bevat 2.5 g koolhydraten per 100 g.
Is kruidenomelet goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van kruidenomelet is niet gemeten. Met 2.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kruidenomelet in de Logi-app, met jouw portie.
