Makreelfilet
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Geen koolhydraten of toegevoegde suikers
- Matige hoeveelheid verzadigd vet
Makreelfilet heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Makreelfilet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Makreelfilet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 206 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.1 g |
| Onverzadigd | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen koolhydraten of toegevoegde suikers
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Matige hoeveelheid verzadigd vet
- Onbekend verwerkingsniveau
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Makreelfilet?
Makreelfilet heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Makreelfilet goed voor mensen met insulineresistentie?
Makreelfilet bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Makreelfilet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Makreelfilet in deze database heeft Makreelfilet in tomatensaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Makreelfilet in de Logi-app, met jouw portie.
