koudgeperste olijfolie
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Rijk aan hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten
- Extreem calorierijk
koudgeperste olijfolie heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173573 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van koudgeperste olijfolie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
koudgeperste olijfolie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 theelepel | 5 g |
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 kop | 218 g |
Voedingswaarden (per 100g)
884
Calorieën
0 g
Koolhydraten
0 g
Eiwit
100 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 884 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 100 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
30%
Minimaal
Waarom deze score?
- Rijk aan hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel/insuline
- Extreem calorierijk
- Laag gehalte aan essentiële micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met koudgeperste olijfolie
-
Gouden zoete aardappel fritters met amandelmeel en gefermenteerde augurken 27 min · 14 ingrediënten · gemiddeld -
Geblakerde shishito pepers met rokerige knoflookmayonaise 10 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Kip- en bloemkoolrijstsoep met lage glycemische index 32 min · 10 ingrediënten · makkelijk -
Koolhydraatarme sticky sesamkip 35 min · 12 ingrediënten · gemiddeld
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van koudgeperste olijfolie?
koudgeperste olijfolie heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is koudgeperste olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
koudgeperste olijfolie bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk koudgeperste olijfolie in de Logi-app, met jouw portie.
