pens
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat cholesterol
pens heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van pens
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pens is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
85
Calorieën
0 g
Koolhydraten
12 g
Eiwit
3.7 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 3.7 g |
| Verzadigd | 1.3 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
55%
Matig
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag in koolhydraten
- Rijk aan mineralen (ijzer, zink)
- Bevat cholesterol
- Matig bewerkt (gekookt, gereinigd)
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pens?
pens heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is pens goed voor mensen met insulineresistentie?
pens bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk pens in de Logi-app, met jouw portie.
