mosselen
Geen glycemische index8/10
Glycemische index nog niet gemeten
3.6 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Zeer lage glycemische impact
- Bevat weinig essentiële voedingsvezels
mosselen heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.6 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Venusschelpen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mosselen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
74
Calorieën
3.6 g
Koolhydraten
12.8 g
Eiwit
0.9 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 74 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 12.8 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 56 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische impact
- Hoogwaardige, magere eiwitbron
- Bevat weinig essentiële voedingsvezels
- Bevat minder gezonde omega-3-vetzuren in vergelijking met vette vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mosselen?
De glycemische index van mosselen is nog niet gemeten. Het bevat 3.6 g koolhydraten per 100 g.
Is mosselen goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van mosselen is niet gemeten. Met 3.6 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk mosselen in de Logi-app, met jouw portie.
