Parmaham
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Uitstekende eiwitbron
- Zeer hoog natriumgehalte
Parmaham heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Gekookte ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Parmaham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 1600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende eiwitbron
- Geen glycemische impact
- Zeer hoog natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Parmaham?
Parmaham heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is Parmaham goed voor mensen met insulineresistentie?
Parmaham bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Gekookte ham heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte ham in deze database heeft honingham de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Parmaham in de Logi-app, met jouw portie.
