Rauwe kabeljauw
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Laag gehalte aan essentiële omega-3-vetzuren
Rauwe kabeljauw heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rauwe kabeljauw
- VisstoofpotGI 25 · GL 1 per 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 per 100 g fried
gefrituurde kabeljauw - Bevroren kabeljauwgeen GI frozen
- geen GI baked
Gebakken kabeljauw - Gebakken witvis met citroen en dillegeen GI bakedlemon
- gekookte gedroogde kabeljauwgeen GI driedboiled
- geen GI boiled
Gekookte kabeljauw
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rauwe kabeljauw is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 105 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22.83 g |
| Vet | 0.86 g |
| Verzadigd | 0.12 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 54 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Bron van hoogwaardige magere eiwitten
- Laag gehalte aan essentiële omega-3-vetzuren
- Bevat geen voedingsvezels en diverse micronutriënten
Allergenen
Recepten met Rauwe kabeljauw
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe kabeljauw?
Rauwe kabeljauw heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Rauwe kabeljauw goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe kabeljauw bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Rauwe kabeljauw heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rauwe kabeljauw in deze database heeft Visstoofpot de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Rauwe kabeljauw in de Logi-app, met jouw portie.
