Rauwe kabeljauw
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Laag gehalte aan essentiële omega-3-vetzuren
Rauwe kabeljauw heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171955 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rauwe kabeljauw
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rauwe kabeljauw is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Voedingswaarden (per 100g)
82
Calorieën
0 g
Koolhydraten
18 g
Eiwit
0.7 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 82 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Bron van hoogwaardige magere eiwitten
- Laag gehalte aan essentiële omega-3-vetzuren
- Bevat geen voedingsvezels en diverse micronutriënten
Allergenen
Bevat: vis
Recepten met Rauwe kabeljauw
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe kabeljauw?
Rauwe kabeljauw heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Rauwe kabeljauw goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe kabeljauw bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Rauwe kabeljauw heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rauwe kabeljauw in deze database heeft Visstoofpot de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Rauwe kabeljauw in de Logi-app, met jouw portie.
