gefrituurde kabeljauw
Lage GI
GL 7.5 per typische filet (150 g) · GL 5 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Paneermeel van geraffineerde bloem
gefrituurde kabeljauw heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische filet (150 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rauwe kabeljauw
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde kabeljauw is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Lage glycemische belasting
- Paneermeel van geraffineerde bloem
- Gefrituurd in olie
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde kabeljauw?
gefrituurde kabeljauw heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische filet (150 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is gefrituurde kabeljauw goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde kabeljauw heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Rauwe kabeljauw heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rauwe kabeljauw in deze database heeft Visstoofpot de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gefrituurde kabeljauw in de Logi-app, met jouw portie.
