Matvarer uten melk

8 951 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

grillet gullmakrell — 9/10 Grillet kjøtt — 8/10 grillet kjøttdeig av storfe — 7.5/10 grillet kveite — 9/10 Grillet kyllingbryst med ferske avokadoskiver — 8/10 grillet kyllingbryst souvlaki — 8.5/10 Grillet kyllingbryst uten skinn — 8/10 Grillet kyllingetarm — 4/10 grillet kyllinglår — 8.5/10 grillet kyllingshashlik — 8.5/10 grillet lammespyd — 7/10 Grillet makrell — 9/10 grillet røye-filet — 9/10 grillet sablefisk — 8.5/10 grillet steinbit — 8.5/10 grillet sverdfisk — 8.5/10 grillet svine-shashlik — 6/10 Grillet svinekjøtt — 7/10 grillet svinenakke — 5/10 Grillsmak (fra solsikkeolje) — 1/10 Grisblod — 8/10 Grisefot — 5/10 Grisøre — 6/10 Grisører — 5/10 Grønn fargestoff — 4/10 grønn kaffeekstrakt — 8/10 Grønn kardemomme — 9/10 Grønn te — 9/10 Grønn te kaldbrygget med kirsebær (uten tilsatt sukker) — 9/10 grønn te-infusjon — 10/10 Grønne pepperkorn i lake — 6/10 Grønnmynte — 10/10 Grønnsaksbuljong — 2/10 Grouperfilet — 9/10 grytestek — 6/10 Guargummi — 6/10 Gudinne-dressing — 4/10 Gul sennep, redusert natrium — 6/10 Gulhal — 9/10 gullbrasfilet — 9/10 Gullbrasme — 9/10 Guløye — 8/10 Gummi arabicum — 9/10 Gurkemeie og svart pepper blanding — 9/10 Gurkemeie-ekstrakt med sort pepper-ekstrakt — 5/10 gurkemeieoljeekstrakt — 4/10 Gurkemeiete — 10/10 Gyrokjøtt — 4/10 Gyros (svinekjøtt) — 5/10 hagtornte — 9/10 hai kjøtt — 6.5/10 hakefilet — 8/10 Hamp ekstrakt — 2/10 Hampemelk (usøtet) — 8/10 Hampfrø (skrelte) — 8/10 Hampfrø (skrelte) — 9/10 hampmelk — 8/10 Hampoljepatron — 2/10 Hamptofu — 8/10 Hardkokt egg — 8/10 Hardkokt egg med majones — 7/10 Hardkokte egg — 8/10 Havabbor — 8/10 havabbor-carpaccio — 9/10 Havabborfilet — 9/10 Havbrasfilet — 9/10 havkaruss — 9/10 Havrefiber — 9/10 Havreskallfiber — 9/10 hel kylling — 8.5/10 Hel rødspette — 9/10 Hele linfrø — 9/10 Hele vaniljestenger (skrapt) — 8/10 Heme-jern (fra magert storfekjøtt) — 8.5/10 Hengerbiff — 8/10 Hermesetas Søtningsmiddel — 2/10 Hermetisert ørret — 8/10 Hermetisk fisk — 7/10 Hermetisk laks — 9/10 hermetisk postei — 3/10 Hermetisk skinke — 4.5/10 hermetisk storfekjøtt — 4/10 Hermetisk svinekjøtt — 4/10 hermetisk svinekjøtt-lunsj med redusert saltinnhold — 3/10 Hermetisk torskelever — 6/10 Hermetisk tunfisk — 7/10 hermetiske blåskjell — 7/10 Hestemakrell — 9/10 Hestepølse — 4/10 Hevemiddel — 2/10 Hibiskus urtete — 9/10 Hilsafisk — 8.5/10 Hjemmelaget lav-natrium hevingsblanding (cream of tartar og minimal natron) — 7/10 Hjemmelaget oksekraft (fra naturlige drypp, uten tilsatt salt) — 8/10 hjortecarpaccio — 9/10 hjortekjøtt — 9/10 hjortekjøtt — 9/10 hønseegg — 8/10 Høykvalitets margarin uten transfett — 4/10 Høyt proteininnhold pølse — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.