Hermetisk tunfisk
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold fra hermetiseringsprosessen
Hermetisk tunfisk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #334194 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tunfiskfilet
- ingen GI
Tunfiskfilet - Katalansk tunfiskGI 25 · GL 1 per 100 g catalan sauce
- TunapokeGI 5 · GL 1 per 100 g poke
- GI 20 · GL 1 per 100 g negima nabe
Tunfisk og grønn løk gryte - GI 40 · GL 2 per 100 g vegan
Plantebasert tunfisk - fersk tunfiskbiffingen GI wild caught
- ingen GI low fat
Lys tunfisk - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hermetisk tunfisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 serving (drained) | 85 g |
| 1 kopp | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Næringsinnhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Karbohydrater
22 g
Protein
0.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null glykemisk belastning (ideell for insulinresistens)
- Lavt innhold av kalorier og mettet fett
- Høyt natriuminnhold fra hermetiseringsprosessen
- Potensial for opphopning av tungmetaller (kvikksølv)
- Mangler essensielle omega-3-fettsyrer sammenlignet med fersk fisk
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hermetisk tunfisk?
Hermetisk tunfisk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Hermetisk tunfisk bra for folk med insulinresistens?
Hermetisk tunfisk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Tunfiskfilet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tunfiskfilet i denne databasen har Katalansk tunfisk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Hermetisk tunfisk i Logi-appen, med din porsjon.
