røkt tunfisk
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- høyt proteininnhold
- høyt natriuminnhold
røkt tunfisk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tunfiskfilet
- ingen GI
Tunfiskfilet - Katalansk tunfiskGI 25 · GL 1 per 100 g catalan sauce
- TunapokeGI 5 · GL 1 per 100 g poke
- GI 20 · GL 1 per 100 g negima nabe
Tunfisk og grønn løk gryte - GI 40 · GL 2 per 100 g vegan
Plantebasert tunfisk - fersk tunfiskbiffingen GI wild caught
- ingen GI canned
Hermetisk tunfisk - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
røkt tunfisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
145
Kalorier
0 g
Karbohydrater
28 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 2.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt innhold av karbohydrater og sukker
- rik på omega-3-fettsyrer
- høyt natriuminnhold
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til røkt tunfisk?
røkt tunfisk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er røkt tunfisk bra for folk med insulinresistens?
røkt tunfisk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Tunfiskfilet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tunfiskfilet i denne databasen har Katalansk tunfisk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk røkt tunfisk i Logi-appen, med din porsjon.
