rå tunfisk
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt proteininnhold
- potensielt innhold av kvikksølv
rå tunfisk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tunfiskfilet
- ingen GI
Tunfiskfilet - Katalansk tunfiskGI 25 · GL 1 per 100 g catalan sauce
- TunapokeGI 5 · GL 1 per 100 g poke
- GI 20 · GL 1 per 100 g negima nabe
Tunfisk og grønn løk gryte - GI 40 · GL 2 per 100 g vegan
Plantebasert tunfisk - fersk tunfiskbiffingen GI wild caught
- ingen GI canned
Hermetisk tunfisk - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rå tunfisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
108
Kalorier
0 g
Karbohydrater
24 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 108 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- rik på omega-3-fettsyrer
- lavt innhold av mettet fett
- potensielt innhold av kvikksølv
- ingen kostfiber
- mulig risiko for parasitter hvis ikke sushi-kvalitet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rå tunfisk?
rå tunfisk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er rå tunfisk bra for folk med insulinresistens?
rå tunfisk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Tunfiskfilet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tunfiskfilet i denne databasen har Katalansk tunfisk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk rå tunfisk i Logi-appen, med din porsjon.
