hampmelk
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- rik på sunne fettsyrer
- lavt fiberinnhold
hampmelk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hampmelk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
46
Kalorier
0.5 g
Karbohydrater
2 g
Protein
3.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Karbohydrater | 0.5 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- rik på sunne fettsyrer
- god kilde til plantebasert protein
- lavt karbohydratinnhold
- lavt fiberinnhold
- lav mikronæringsstofftetthet sammenlignet med hele frø
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hampmelk?
hampmelk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.5 g per 100 g).
Er hampmelk bra for folk med insulinresistens?
hampmelk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk hampmelk i Logi-appen, med din porsjon.
