Matvarer uten melk

8 951 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Humleekstrakt — 7.5/10 Hummer — 8/10 Hummerhale — 9/10 Hummerkjøtt — 8.5/10 Hvalkjøtt — 8/10 Hvete fiber — 8/10 Hvetekimolje — 3/10 hveteprotein — 7/10 hvit fisk — 9/10 Hvit fisk — 9/10 Hvit fisk — 9/10 Hvit fisk — 9/10 Hvit fisk (rå) — 8/10 Hvit fiskefilet — 8/10 Hvit mineralolje — 1/10 Hvit rom — 2/10 Hvit te (brygget) — 10/10 Hvit tunfisk — 8/10 hvite trøfler — 10/10 Hvitløk aioli — 3/10 Hvitløk i olivenolje — 7/10 Hvitløk konfit — 6/10 Hvitløksmajones — 4/10 Hvitsfisk salat — 5/10 Hvitvin — 4/10 Hvitvin verdejo — 5/10 hvitvinseddik — 8/10 Hvitvinseddik — 9/10 Hydrogenert fett — 1/10 Hydroksypropyl metylcellulose — 6/10 hydrolysert bovint kollagen — 6/10 Hydrolysert elastin (fisk) — 5/10 Hydrolysert hveteprotein — 4/10 Hydrolysert kollagen — 6/10 Hydrolysert vegetabilsk protein (med soyabønner) — 5.5/10 Ibericoskinke — 6/10 iberisk svinekjake — 3/10 Ikke-hydrogenert plantemargarin — 3/10 Impossible meat — 4/10 Ingefæraroma — 1/10 Ingefærøl — 6/10 ingefærte — 9/10 Ingefærte — 10/10 Ingrediens 1 — 5/10 Innkapslet melkesyre — 7.5/10 Innkapslet sitronsyre — 1/10 innmat — 8/10 Innmat — 7/10 Inositol — 8.5/10 Instant svart te — 8.5/10 Irsk whiskey — 1/10 Is — 6/10 Isbiter — 8/10 Iskald grønn te med fersk ingefær — 10/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Japansk te — 10/10 Jasminte (pose) — 6/10 Jern (ferrisk ortofosfat) — 2/10 Jern (jern(II)sulfat) — 5/10 jernurt — 10/10 Jod — 7/10 Johannesbrødkjernemel — 7/10 Jordbærekstrakt (alkohol- eller glyserinbasert) — 3/10 Just Egg — 4/10 Kabanos-pølse — 3/10 Kadarka rødvin — 4.5/10 Kaffe med MCT-olje eller ghee — 5/10 Kaffe med usøtet hampemelk — 8/10 Kaffearoma — 4/10 kaffedrikk — 8/10 Kaffeekstrakt — 8.5/10 Kaffekonsentrat — 7/10 Kaffepulver — 6/10 Kakaosmør — 5/10 Kakeolje — 3/10 Kala namak — 2/10 kald roastbiff — 8/10 Kaldbrygget urte-te — 10/10 Kaldpresset olivenolje — 8/10 Kaliumbasert salt-substitutt — 3/10 Kaliumbasert salterstatning — 7/10 Kaliumbenzoat — 2/10 Kaliumbikarbonat med krem av tartar — 2/10 Kaliumklorid-salterstatning — 7/10 Kaliumlaktat — 2/10 Kaliummetabisulfitt — 1/10 Kaliumsitrat — 6/10 Kaliumsorbat — 4/10 Kalkun kraft — 8/10 Kalkun pålegg — 9/10 Kalkun- og grønnsaksaspik — 8/10 Kalkun- og squashfyll — 8.5/10 Kalkunbacon — 5/10 Kalkunbiff, bakt, uten panering — 8/10 Kalkunbryst — 9/10 kalkunbryst i skiver — 6/10 kalkunbuljonggelé — 8/10 Kalkunburger — 8/10 Kalkunfilet — 8.5/10 Kalkungump — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.