Johannesbrødkjernemel
Ingen glykemisk indeks7/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
80 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Svært høyt fiberinnhold
- Grad av bearbeiding: bearbeidet
Johannesbrødkjernemel har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 80 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 28. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Stabilisatorer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Johannesbrødkjernemel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
200
Kalorier
80 g
Karbohydrater
5 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 77 g |
| Løselig | 70 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt fettinnhold
- Grad av bearbeiding: bearbeidet
- Nesten ingen vitaminer eller mineraler
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Johannesbrødkjernemel?
Den glykemiske indeksen for Johannesbrødkjernemel er ikke målt ennå. Inneholder 80 g karbohydrater per 100 g.
Er Johannesbrødkjernemel bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Johannesbrødkjernemel er ikke målt. Med 80 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Johannesbrødkjernemel i Logi-appen, med din porsjon.
