Kalkunbryst
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Omtrent 30 g protein per 100 g stekt kjøtt
- Inneholder ikke fiber
Kalkunbryst har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Kyllingbryst - ingen GI A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Rå torsk - ingen GI Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Tunfisk - GL 0.2 per 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Vanlig tofu
Varianter av Kalkunbryst
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kalkunbryst er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Næringsinnhold (per 100g)
136
Kalorier
0 g
Karbohydrater
29.51 g
Protein
1.97 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 136 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 29.51 g |
| Fett | 1.97 g |
| Mettet | 0.59 g |
| Umettet | 1.38 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Omtrent 30 g protein per 100 g stekt kjøtt
- Magert: omtrent 2 g fett per 100 g, hvorav lite er mettet fett
- Ingen karbohydrater: glykemisk belastning 0
- Ubehandlet kjøtt med lavt natriuminnhold: omtrent 110 mg per 100 g
- Inneholder ikke fiber
- Blir lett tørr hvis den overstekes, så den spises ofte med fete sauser
- Skåret kalkunpålegg er et annet, bearbeidet produkt med omtrent åtte ganger mer natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Kalkunbryst
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kalkunbryst?
Kalkunbryst har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Kalkunbryst bra for folk med insulinresistens?
Kalkunbryst inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Kalkunbryst i Logi-appen, med din porsjon.
