Hele linfrø
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Veldig høyt fiberinnhold
- Høyt kaloriinnhold
Hele linfrø har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 29 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 7. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av linfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hele linfrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 4 g |
| 1 spiseskje | 11 g |
| 3 tbsp | 30 g |
| 1 kopp | 168 g |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 534 kcal |
| Karbohydrater | 29 g |
| Sukker (totalt) | 1.6 g |
| Naturlig | 1.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27.3 g |
| Løselig | 8.2 g |
| Uløselig | 19.1 g |
| Protein | 18.3 g |
| Fett | 42.2 g |
| Mettet | 3.7 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høyt fiberinnhold
- Rik på sunne umettede fettsyrer
- Minimal prosessering
- Høyt kaloriinnhold
- Ingen løselig fiber
- Moderat karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hele linfrø?
Den glykemiske indeksen for Hele linfrø er ikke målt ennå. Inneholder 29 g karbohydrater per 100 g.
Er Hele linfrø bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Hele linfrø er ikke målt. Med 29 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av linfrø har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av linfrø i denne databasen har linfrø lavest glykemisk belastning (2.9 per 100 g).
Sjekk Hele linfrø i Logi-appen, med din porsjon.
