Hel rødspette
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt proteininnhold, lavt fettinnhold
- Lavt fiberinnhold
Hel rødspette har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 22. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hel rødspette er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
70
Kalorier
0 g
Karbohydrater
12 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold, lavt fettinnhold
- Ingen karbohydrater eller sukker
- Lavt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
- Minimal mikronæringsstoffmangfold
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hel rødspette?
Hel rødspette har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Hel rødspette bra for folk med insulinresistens?
Hel rødspette inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk Hel rødspette i Logi-appen, med din porsjon.
