Gullbrasme
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lav profil av omega-3-fettsyrer sammenlignet med fet fisk
Gullbrasme har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Gullbrasme
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gullbrasme er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Karbohydrater
18 g
Protein
2.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 2.7 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null glykemisk belastning og null sukker
- Lav profil av omega-3-fettsyrer sammenlignet med fet fisk
- Potensiell mikroplastforurensning i oppdrettsvarianter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gullbrasme?
Gullbrasme har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Gullbrasme bra for folk med insulinresistens?
Gullbrasme inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Gullbrasme i Logi-appen, med din porsjon.
