Produk tenusu

859 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Omelet dengan telur ayam kampung, keju kambing, dan herba segar — 8/10 Omelet keju — 7/10 Omelet kosong — 7/10 Omelet telur — 7/10 Parmesan — 5/10 parmesan bakar — 4/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 pecorino romano — 4/10 Pekatan protein whey daripada lembu makan rumput — 6/10 Penapaian laktik — 9/10 Penapaian laktik — 8/10 Penicillium camemberti — 5/10 Produk keju — 3/10 Protein susu — 6/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco susu lembu dan kambing — 6/10 Rennet mikrob — 6/10 roti awan — 7/10 Roulade Ustrzycka — 5/10 Saint Moret — 5/10 Sapu keju Dairylea — 3/10 Sapuan keju Almette dengan lobak pedas — 4.5/10 Sapuan keju bawang putih dan herba Puck — 3/10 Sapuan keju Hochland — 4/10 Sapuan susu — 3.5/10 Sapuan tenusu — 3/10 sebaran keju pimento — 3/10 serbuk keju — 3/10 Serbuk keju kambing — 4/10 Serbuk mentega — 2/10 Serbuk protein berasaskan haiwan (contoh: whey isolate) — 8/10 Serutan keju parmesan — 7/10 Sodium caseinate — 4/10 sos Alfredo — 3/10 sos keju — 3/10 sos keju cheddar — 3/10 Sos keju kemangi lemon — 4.5/10 Sos krim — 4/10 Sos krim — 4/10 sos krim masam — 4/10 sos krim masam ranch — 4/10 sos krim putar — 3/10 Sos mascarpone — 4/10 stik keju mozzarella — 6/10 telur cecair — 6/10 telur dalam gelas — 8/10 Telur dengan keju — 6/10 telur hancur — 7/10 Telur itik goreng — 7/10 Telur pedas — 6/10 telur sumbat — 6/10 Telur yang dimasak dengan api perlahan menggunakan minyak zaitun extra virgin — 8/10 Tongkat keju mozzarella rendah lemak — 7/10 Tongkat keju mozzarella rendah lemak — 7/10 Ustrzycka roulade — 5/10 White Tomme — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.