육류

1,110개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

포크 슈니첼 크림 소스 100 g당 GL 4 4/10 프라이드 치킨 닭다리 100 g당 GL 4 3/10 프로스타 미니 미트볼 100 g당 GL 4 5.5/10 닭고기 칠리 볶음 100 g당 GL 5 4/10 선지순대 100 g당 GL 5 4/10 소고기 커틀릿 100 g당 GL 5 6.5/10 소시지 볼 100 g당 GL 5 3/10 스카치 에그 100 g당 GL 5 4/10 양배추 롤 100 g당 GL 5 6/10 양배추 롤 100 g당 GL 5 6/10 양배추롤 100 g당 GL 5 7/10 치킨 키예프 100 g당 GL 5 4/10 치킨 파르미자나 100 g당 GL 5 5/10 칠리 치킨 랩 속재료 100 g당 GL 5 5/10 카라조르제바 슈니첼 100 g당 GL 5 4/10 커리부어스트 소시지 100 g당 GL 5 3/10 코르동 블루 100 g당 GL 5 3/10 토마토 소스 양배추 롤 100 g당 GL 5 5/10 토마토소스 양배추롤 100 g당 GL 5 7/10 하카 치킨 100 g당 GL 5 5/10 간 만두 100 g당 GL 6 5/10 고기만두 100 g당 GL 6 5/10 고기와 쌀 양배추롤 100 g당 GL 6 6.5/10 다진 소고기 슬로피 조 필링 100 g당 GL 6 4/10 닭 안심 100 g당 GL 6 7/10 닭고기 시금치 패티 100 g당 GL 6 5/10 마운틴 하우스 비프 스튜 (포장 식품) 100 g당 GL 6 3/10 망고 치킨 100 g당 GL 6 6/10 바비큐 미트로프 100 g당 GL 6 4/10 빵가루 튀긴 돼지갈비 100 g당 GL 6 5/10 치킨 가라아게 100 g당 GL 6 5.5/10 칠면조 커틀릿 100 g당 GL 6 5/10 햄 치즈 닭가슴살 커틀릿 100 g당 GL 6 4/10 breaded pork cutlet 100 g당 GL 7 4/10 구운 치킨 슈니첼 100 g당 GL 7 6/10 그릴 칠리 메이플 치폴레 립 100 g당 GL 7 4/10 닭가슴살 커틀릿 100 g당 GL 7 5/10 돈가스 100 g당 GL 7 4/10 빵가루 입힌 할라피뇨 닭가슴살 100 g당 GL 7 6.5/10 뼈 없는 스페어립 100 g당 GL 7 4/10 소고기 슬라이더 100 g당 GL 7 5/10 송아지 커틀릿 100 g당 GL 7 4/10 에어프라이 치킨 너겟 100 g당 GL 7 7/10 치킨 파마산 슬라이스 100 g당 GL 7 4/10 치킨 패티 100 g당 GL 7 4/10 치킨 프라이드 스테이크 100 g당 GL 7 4/10 카딘부두 쾨프테 100 g당 GL 7 4/10 팡코 닭가슴살 100 g당 GL 7 7/10 코티지 파이 100 g당 GL 7.8 5.8/10 가라아게군 치즈맛 100 g당 GL 8 3/10 닭고기 스칼로프 100 g당 GL 8 5/10 닭고기 스프링롤 100 g당 GL 8 7/10 닭고기 시금치 패티 100 g당 GL 8 4/10 돼지고기 슈니첼 100 g당 GL 8 6/10 비엔나 슈니첼 100 g당 GL 8 5/10 빵가루 입힌 닭고기 커틀릿 100 g당 GL 8 5/10 송아지 슈니첼 100 g당 GL 8 6/10 순록 마을 간식 100 g당 GL 8 5.5/10 슈마이 100 g당 GL 8 5/10 차슈 100 g당 GL 8 4/10 치킨 슈니첼 100 g당 GL 8 5/10 치킨 텐더 100 g당 GL 8 6/10 치킨가스 100 g당 GL 8 5/10 컨트리 프라이드 스테이크 100 g당 GL 8 4.5/10 클래식 치킨 너겟 100 g당 GL 8 4/10 토마토 소스 치킨까스 100 g당 GL 8 3/10 튀긴 커틀릿 100 g당 GL 8 4/10 파테 앙 크루트 100 g당 GL 8 3/10 프라이드 치킨 바이트 100 g당 GL 8 3/10 프랑크푸르터 크란츠 100 g당 GL 8 4/10 가라아게군 100 g당 GL 9 3/10 냉동 치킨너겟 100 g당 GL 9 3/10 스테이크와 에일 파이 100 g당 GL 9 5/10 치킨 바이트 100 g당 GL 9 3/10 키베 100 g당 GL 9 5/10 프라이드 치킨 패티 100 g당 GL 9 5/10 고기 크로켓 100 g당 GL 10 5/10 고기춘권 100 g당 GL 10 5.5/10 냉동 칠면조 너겟 100 g당 GL 10 4/10 닭 가슴살 100 g당 GL 10 4/10 리솔 100 g당 GL 10 4/10 바삭한 소고기 타코 100 g당 GL 10 4/10 비프 파이 100 g당 GL 10 4/10 치킨 스트립 100 g당 GL 10 5.5/10 치킨 엔칠라다 100 g당 GL 10 5/10 칠면조 너겟 100 g당 GL 10 3/10 콘비프 프리터 100 g당 GL 10 3/10 콘비프 해시 100 g당 GL 10 3/10 토마토 소스를 곁들인 미트 파이 100 g당 GL 10 4/10 튀긴 미니 꼬치 100 g당 GL 10 4/10 포크 파이 100 g당 GL 10 3/10 호박 생강 소스를 곁들인 닭고기와 밥 100 g당 GL 10 5/10 버팔로 치킨 텐더 100 g당 GL 11 3/10 빅맥 버거 100 g당 GL 11 3/10 소고기 타키토 100 g당 GL 11 4/10 돼지고기 덮밥 100 g당 GL 12 4/10 빵가루 입힌 슈니첼 100 g당 GL 12 4/10 치킨 텐더 100 g당 GL 12 3/10 치킨 팝콘 100 g당 GL 12 3/10 팝콘 치킨 100 g당 GL 12 3/10
Food diary cheat sheet

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