토마토 소스 치킨까스
GI 55 · 중간100 g당 GL 83/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 3/10
- 좋은 단백질 공급원
- 높은 나트륨 함량
토마토 소스 치킨까스의 혈당지수는 55로, 일반 토마토 소스 치킨 튀김(40)보다 높습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
토마토 소스 치킨 튀김의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
토마토 소스 치킨까스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
250
칼로리
14 g
탄수화물
15 g
단백질
14 g
지방
100g당
| 칼로리 | 250 kcal |
| 탄수화물 | 14 g |
| 당류 (합계) | 3.5 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 2 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 수용성 | 0.4 g |
| 불용성 | 0.8 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 14 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 8.5 g |
| 나트륨 | 750 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 좋은 단백질 공급원
- 식이섬유 함유
- 높은 나트륨 함량
- 초가공식품
- 첨가당 함유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
토마토 소스 치킨까스의 혈당지수는 얼마인가요?
토마토 소스 치킨까스의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
토마토 소스 치킨까스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
토마토 소스 치킨까스은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
토마토 소스 치킨 튀김의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 토마토 소스 치킨 튀김 형태 중 토마토 소스 치킨 튀김가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3).
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