클래식 치킨 너겟
GI 45 · 낮음개당 GL 1.44/10
저혈당지수(GI)
45 GI
개 (18 g)당 혈당부하(GL) 1.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 4/10
- 좋은 단백질 공급원
- 높은 나트륨 함량
클래식 치킨 너겟의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 개 1회분(18 g)은 혈당부하 1.4을 추가합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 보조, 전문가 검토) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
클래식 치킨 너겟의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
클래식 치킨 너겟은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 nugget | 18 g | 1.4 |
| 3-4 nuggets | 85 g | 6.8 |
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
18 g
탄수화물
14 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 0.7 g |
| 천연 | 0.2 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 수용성 | 0.5 g |
| 불용성 | 1 g |
| 단백질 | 14 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 3 g |
| 불포화 | 8 g |
| 나트륨 | 600 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 좋은 단백질 공급원
- 낮은 당 함량
- 높은 나트륨 함량
- 튀김 조리 과정
- 정제 밀가루 튀김옷
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
클래식 치킨 너겟의 혈당지수는 얼마인가요?
클래식 치킨 너겟의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 개 1회분(18 g)의 혈당부하는 1.4이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
클래식 치킨 너겟은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
클래식 치킨 너겟은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
클래식 치킨 너겟의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 치킨 너겟 형태 중 에어프라이 치킨 너겟가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
Logi 앱에서 클래식 치킨 너겟과 1회분을 확인하세요.
