냉동 치킨너겟
GI 50 · 낮음
GL 9 · 낮음
Score 3/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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냉동 치킨너겟의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 9로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 meat 중에서 냉동 치킨너겟의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
냉동 치킨너겟은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 50
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 9
낮음 GL
혈당에 최소 영향
270
칼로리
18g
탄수화물
14g
단백질
15g
지방
Logi 점수: 3/10
이 점수의 이유
- ✓ 단백질을 함유하고 있음
- ✓ 일부 철분을 제공함
- ✗ 나트륨 함량이 높음
- ✗ 고도로 가공된 식품임
- ✗ 첨가당과 건강에 해로운 지방이 포함되어 있음
가공 수준
95%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 18g |
| 당류 (합계) | 1g |
| 천연 | 0.0g |
| 첨가 | 1g |
| 식이섬유 | 1.5g |
| 수용성 | 0.5g |
| 불용성 | 1g |
| 단백질 | 14g |
| 지방 | 15g |
| 포화 | 3g |
| 불포화 | 8g |
| 나트륨 | 600mg |
자주 묻는 질문
냉동 치킨너겟의 혈당지수는 얼마인가요?
냉동 치킨너겟의 혈당지수는 50로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 9로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
냉동 치킨너겟은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
냉동 치킨너겟은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
냉동 치킨너겟은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
냉동 치킨너겟의 100g당 혈당부하는 9로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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