치킨 팝콘
GI 65 · 중간100 g당 GL 123/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 12
Logi 점수 3/10
- 적당한 단백질 함량
- 높은 나트륨 함량
치킨 팝콘의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
치킨 팝콘의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
치킨 팝콘은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
290
칼로리
18 g
탄수화물
15 g
단백질
17 g
지방
100g당
| 칼로리 | 290 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 0.7 g |
| 천연 | 0.4 g |
| 첨가 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 수용성 | 0.4 g |
| 불용성 | 0.8 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 17 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 13.5 g |
| 나트륨 | 950 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 적당한 단백질 함량
- 일부 불포화지방 함유
- 높은 나트륨 함량
- 높은 포화지방 함량
- 초가공식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
치킨 팝콘의 혈당지수는 얼마인가요?
치킨 팝콘의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 12입니다.
치킨 팝콘은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
치킨 팝콘은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
치킨 팝콘의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
치킨 팝콘은(는) 이 데이터베이스의 모든 치킨 팝콘 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 12).
Logi 앱에서 치킨 팝콘과 1회분을 확인하세요.
