프로스타 미니 미트볼
GI 55 · 중간100 g당 GL 45.5/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 4
Logi 점수 5.5/10
- 적당한 단백질 함량
- 가공육 제품
프로스타 미니 미트볼의 혈당지수는 55로, 일반 리치 미트볼(25)보다 높습니다.
2026. 3. 10.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
리치 미트볼의 형태
- GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 2
리치 미트볼 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 porkbeef
돼지고기와 소고기 미트볼 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 ground meat
클래식 다진고기 미트볼 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 fried
튀긴 미트볼 - 스웨덴식 미트볼GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 swedish
- GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 5 vegan
식물성 미트볼 - GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 7 veggie
채식 미트볼 - +2개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
프로스타 미니 미트볼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
130
칼로리
8 g
탄수화물
7 g
단백질
7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 130 kcal |
| 탄수화물 | 8 g |
| 당류 (합계) | 2.5 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1.5 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 수용성 | 0.5 g |
| 불용성 | 1 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 7 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 3.5 g |
| 나트륨 | 600 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 적당한 단백질 함량
- 상대적으로 낮은 혈당 부하
- 섬유질 함유
- 가공육 제품
- 높은 나트륨 함량
- 첨가당 함유
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
프로스타 미니 미트볼의 혈당지수는 얼마인가요?
프로스타 미니 미트볼의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 4입니다.
프로스타 미니 미트볼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
프로스타 미니 미트볼은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
리치 미트볼의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 리치 미트볼 형태 중 돼지고기와 소고기 미트볼가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 프로스타 미니 미트볼과 1회분을 확인하세요.
