식물성 미트볼
GI 45 · 낮음개당 GL 64/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 6 · 100 g당 혈당부하(GL) 5
Logi 점수 4/10
- 식물성 단백질의 좋은 공급원
- 가공도가 높은 원재료 목록
식물성 미트볼의 혈당지수는 45로, 일반 리치 미트볼(25)보다 높습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 6을 추가합니다.
2026. 4. 11.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
리치 미트볼의 형태
- GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 2
리치 미트볼 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 porkbeef
돼지고기와 소고기 미트볼 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 ground meat
클래식 다진고기 미트볼 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 fried
튀긴 미트볼 - 스웨덴식 미트볼GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 swedish
- GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 브랜드: frostapfanne
프로스타 미니 미트볼 - GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 7 veggie
채식 미트볼 - +2개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
식물성 미트볼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
220
칼로리
10 g
탄수화물
15 g
단백질
13 g
지방
100g당
| 칼로리 | 220 kcal |
| 탄수화물 | 10 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 13 g |
| 포화 | 4 g |
| 불포화 | 8 g |
| 나트륨 | 600 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 식물성 단백질의 좋은 공급원
- 식이섬유 함유
- 낮은 혈당 부하
- 가공도가 높은 원재료 목록
- 높은 나트륨 함량
- 정제 식물성 오일 함유
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
식물성 미트볼의 혈당지수는 얼마인가요?
식물성 미트볼의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 6이고, 100 g당 혈당부하는 5입니다.
식물성 미트볼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
식물성 미트볼은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
리치 미트볼의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 리치 미트볼 형태 중 돼지고기와 소고기 미트볼가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
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