육류
1,110개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
고기 플랫브레드 랩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 13 5/10 
구운 치킨 스시 롤 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 13 4/10 마이프로틴 카츠 치킨과 밥 (즉석식품) 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 13 4/10 맥더블 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 13 2/10 소고기 교자 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 13 4/10 소시지 고로케 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 13 3/10 치킨 버거 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 13 4/10 
치킨 타키토스 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 13 6/10 햄 샌드위치 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 13.8 5.2/10 치킨 사모사 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 4/10 탕수육 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 14 3/10 돼지고기 초리조 엠파나다 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 
깐풍기 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 16 3.5/10 
치킨 샌드위치 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 16 5/10 마늘 삼겹살 초밥 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 17 4/10 
오리 만두 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 17 4.5/10 
고기 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 18 4/10 
고기 흰칼리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 18 4/10 소고기 튀김 만두 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 18 4/10 징거버거 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 18 3/10 허니 치킨 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 18 3/10 돼지갈비 바오번 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 
오렌지 치킨 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3.5/10 
맥립 샌드위치 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 24 2/10 Chicken canned 혈당지수 없음 — 7/10 
가공육 혈당지수 없음 — 2/10 가금류 모래주머니 콩피 혈당지수 없음 — 5/10 가금류 무스 혈당지수 없음 — 4/10 
가금류 소시지 혈당지수 없음 — 5.5/10 
가금류 지방 혈당지수 없음 — 3/10 
가금류 콜드컷 혈당지수 없음 — 4/10 
가금육 혈당지수 없음 — 8.5/10 가수분해 우피 콜라겐 혈당지수 없음 — 6/10 가열식육제품 혈당지수 없음 — 4/10 
간 혈당지수 없음 — 6/10 
간 소시지 혈당지수 없음 — 4/10 
간 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 
간 파테 혈당지수 없음 — 4.5/10 
간장 닭고기 혈당지수 없음 — 7/10 
갈비살 혈당지수 없음 — 4/10 
갈은 소고기 80% 저지방 혈당지수 없음 — 5/10 
감몬 혈당지수 없음 — 4/10 
감몬 스테이크 혈당지수 없음 — 5/10 
개구리 다리 혈당지수 없음 — 9/10 거위 소시지 혈당지수 없음 — 4/10 
거위 심장 혈당지수 없음 — 6.5/10 
거위고기 혈당지수 없음 — 5/10 건조 닭가슴살 혈당지수 없음 — 7/10 건조 닭고기 추출물 혈당지수 없음 — 4/10 건조 비버 고기 혈당지수 없음 — 6.8/10 
건조 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 건조 오리 가슴살 혈당지수 없음 — 4/10 건조 훈제육 혈당지수 없음 — 4/10 
건조육 혈당지수 없음 — 6/10 
경화 돼지 등심 혈당지수 없음 — 5/10 
경화 햄 혈당지수 없음 — 6/10 
고기 혈당지수 없음 — 6/10 고기 스프레드 혈당지수 없음 — 3/10 고기 조각 혈당지수 없음 — 8.5/10 
고기 패티 혈당지수 없음 — 6/10 
고단백 소시지 혈당지수 없음 — 4/10 고래고기 혈당지수 없음 — 8/10 고지방 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 구운 고기 혈당지수 없음 — 8/10 
구운 고기 혈당지수 없음 — 8/10 구운 다진 소고기 혈당지수 없음 — 7.5/10 
구운 닭가슴살 혈당지수 없음 — 8/10 
구운 닭가슴살 혈당지수 없음 — 8/10 
구운 닭가슴살과 신선한 아보카도 슬라이스 혈당지수 없음 — 8/10 구운 닭날개 혈당지수 없음 — 7/10 구운 닭다리 혈당지수 없음 — 8.5/10 구운 닭다리 혈당지수 없음 — 8/10 
구운 닭다리 혈당지수 없음 — 8/10 구운 돼지 항정살 혈당지수 없음 — 3/10 
구운 돼지고기 혈당지수 없음 — 7/10 
구운 돼지족발 혈당지수 없음 — 4/10 구운 베이컨 혈당지수 없음 — 3.5/10 구운 소 정강이살 혈당지수 없음 — 7/10 구운 소갈비 혈당지수 없음 — 6.5/10 구운 송아지고기 혈당지수 없음 — 8/10 구운 순록 고기 혈당지수 없음 — 9/10 
구운 양고기 혈당지수 없음 — 6.5/10 구운 양고기 혈당지수 없음 — 7/10 구운 유기농 닭가슴살 허브 조각 혈당지수 없음 — 9/10 구운 저지방 칠면조 가슴살 메달리온 혈당지수 없음 — 9/10 그레이비 소스 혈당지수 없음 — 5/10 그린 페퍼콘 살라미 혈당지수 없음 — 3/10 기계 분리 칠면조 고기 혈당지수 없음 — 3/10 
껍질 벗긴 구운 닭다리 혈당지수 없음 — 8/10 
꼬리곰탕용 소꼬리 혈당지수 없음 — 6/10 
꼬치용 칠면조 고기 혈당지수 없음 — 9/10 꿩 육수 혈당지수 없음 — 8/10 낙부어스트 혈당지수 없음 — 3/10 낙타 고기 혈당지수 없음 — 9/10 
내장 혈당지수 없음 — 7/10 냉 로스트 비프 혈당지수 없음 — 8/10 네이선스 핫도그 소시지 혈당지수 없음 — 2/10 뉘른베르거 소시지 혈당지수 없음 — 4/10 
뉴욕 스트립 스테이크 혈당지수 없음 — 6/10 다진 고기 (소고기 및 돼지고기) 혈당지수 없음 — 6/10 
