육류

1,109개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

닭다리살(드럼스틱 및 껍질 포함) — 6.5/10 닭목 — 6/10 닭발 — 5/10 닭뼈 — 7/10 델리 돼지고기 등심 — 5/10 델리 미트 — 3/10 델리 비프 — 4/10 델리 칠면조 가슴살 — 4/10 델리 터키 — 5/10 델리 햄 슬라이스 — 4.5/10 델리햄 — 4/10 도너 고기 — 4/10 돈가스 — 6/10 돈코츠 육수 — 4/10 돼지 간 — 7/10 돼지 간 파테 — 3/10 돼지 귀 — 6/10 돼지 꼬리 — 5/10 돼지 등심 — 7/10 돼지 등심 햄 — 5/10 돼지 등지방 — 4/10 돼지 목살 구이 — 5/10 돼지 목살 슬라이스 — 6/10 돼지 부속물 — 7/10 돼지 뺨살 — 3/10 돼지 뺨살 — 5/10 돼지 안심 — 8/10 돼지 안심 — 7/10 돼지 안심 — 8/10 돼지 앞다리살 — 6/10 돼지 육수 — 6.5/10 돼지 젤라틴 — 6/10 돼지 창자 — 5/10 돼지 콜라겐 단백질 — 6/10 돼지 피 — 8/10 돼지 피 — 4/10 돼지갈비 — 6/10 돼지갈비 — 6/10 돼지고기 — 8/10 돼지고기 — 4.5/10 돼지고기 기로스 — 5/10 돼지고기 꼬치 — 7/10 돼지고기 다짐육 — 5/10 돼지고기 등심 (뼈 없는 살코기) — 8/10 돼지고기 롤라드 — 5.5/10 돼지고기 메달리온 — 8/10 돼지고기 살라미 — 3/10 돼지고기 소 — 4.5/10 돼지고기 소시지 — 3/10 돼지고기 소시지 — 4/10 돼지고기 소시지 패티 — 3/10 돼지고기 소시지 패티 — 3/10 돼지고기 스테이크 — 6/10 돼지고기 슬라이스 — 3/10 돼지고기 시식 — 3/10 돼지고기 안심 — 7/10 돼지고기 육포 — 3/10 돼지고기 자투리살 — 3/10 돼지고기 채 썬 것 — 8/10 돼지고기 카바노스 — 3/10 돼지고기 통조림 — 4/10 돼지고기 파테 — 3.5/10 돼지고기 패티 — 4/10 돼지고기 프랑크푸르트 소시지 — 3/10 돼지고기 햄 — 4/10 돼지귀 — 5/10 돼지기름 — 2/10 돼지껍데기 — 5/10 돼지껍데기 튀김 — 3/10 돼지껍데기 튀김 — 3/10 돼지껍데기 튀김 — 3/10 돼지루엘 — 6/10 돼지목살 로스트 — 6/10 돼지육수 — 6/10 돼지족발 — 4/10 돼지족발 — 5/10 돼지족발 — 4/10 두꺼운 베이컨 — 3/10 들소 고기 — 9/10 등심 — 5/10 등심 소고기 — 6.5/10 등심 스테이크 — 8.5/10 떡갈비 — 6/10 라돈 — 3/10 라드 — 4/10 라드 — 2/10 라드, 마늘, 로즈마리 페이스트 — 2/10 란트예거 — 3/10 램 섕크 — 8/10 런천미트 — 2/10 럼프 스테이크 — 8/10 럼프스테이크 — 7/10 레몬 허브 올리브유 구운 닭가슴살 — 8.5/10 레몬페퍼 치킨윙 — 5/10 로스트 미트 — 8/10 로스트 베이컨 — 2/10 로스트 비프 — 7/10 로스트 비프 육수 — 6.5/10 로스트 송아지 고기 — 7/10 로스트 치킨 쿼터 — 8/10
Food diary cheat sheet

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