치킨 사모사
GI 55 · 중간100 g당 GL 144/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 14
Logi 점수 4/10
- 단백질 함유
- 적당한 혈당 부하
치킨 사모사의 혈당지수는 55로, 일반 구운 사모사(60)보다 낮습니다.
2026. 7. 5.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
구운 사모사의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
치킨 사모사은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
260
칼로리
25 g
탄수화물
10 g
단백질
13 g
지방
100g당
| 칼로리 | 260 kcal |
| 탄수화물 | 25 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.7 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 13 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 8.5 g |
| 나트륨 | 420 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 함유
- 식이섬유 제공
- 적당한 혈당 부하
- 높은 나트륨 함량
- 가공 및 튀김 식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
치킨 사모사의 혈당지수는 얼마인가요?
치킨 사모사의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 14입니다.
치킨 사모사은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
치킨 사모사은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
구운 사모사의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
치킨 사모사은(는) 이 데이터베이스의 모든 구운 사모사 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 14).
Logi 앱에서 치킨 사모사과 1회분을 확인하세요.
