치킨 슈니첼
GI 55 · 중간개당 GL 9.65/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 9.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 5/10
- 좋은 단백질 공급원
- 빵가루를 입혀 튀긴 겉면
치킨 슈니첼의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 9.6을 추가합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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관련 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
치킨 슈니첼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
240
칼로리
15 g
탄수화물
18 g
단백질
12 g
지방
100g당
| 칼로리 | 240 kcal |
| 탄수화물 | 15 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 18 g |
| 지방 | 12 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 7.5 g |
| 나트륨 | 420 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 좋은 단백질 공급원
- 적당한 혈당 부하
- 빵가루를 입혀 튀긴 겉면
- 높은 나트륨 함량
- 정제 탄수화물 공급원
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
치킨 슈니첼의 혈당지수는 얼마인가요?
치킨 슈니첼의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 9.6이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
치킨 슈니첼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
치킨 슈니첼은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 허브와 아마씨 가루를 입힌 닭 안심 텐더.
치킨 슈니첼은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
치킨 슈니첼의 100g당 혈당부하는 8로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 치킨 슈니첼과 1회분을 확인하세요.
