가라아게군 치즈맛
GI 55 · 중간100 g당 GL 83/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 3/10
- Contains protein
- High sodium content
가라아게군 치즈맛의 혈당지수는 55 (중간)입니다.
2026. 9. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
가라아게군 치즈맛은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
15 g
탄수화물
13 g
단백질
17 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 15 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 13 g |
| 지방 | 17 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 9 g |
| 나트륨 | 850 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains protein
- Source of calcium (from cheese)
- High sodium content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
가라아게군 치즈맛의 혈당지수는 얼마인가요?
가라아게군 치즈맛의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
가라아게군 치즈맛은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
가라아게군 치즈맛은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
가라아게군 치즈맛은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
가라아게군 치즈맛의 100g당 혈당부하는 8로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
관련 식품
Logi 앱에서 가라아게군 치즈맛과 1회분을 확인하세요.
