파테 앙 크루트
GI 45 · 낮음100 g당 GL 83/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 3/10
- 단백질 함유
- 포화지방 함량이 높음
파테 앙 크루트의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
2026. 5. 31.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
파테 앙 크루트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
320
칼로리
18 g
탄수화물
13 g
단백질
22 g
지방
100g당
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 13 g |
| 지방 | 22 g |
| 포화 | 8 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 900 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 함유
- 철분 및 비타민 B군 제공
- 포화지방 함량이 높음
- 나트륨 함량이 높음
- 정제 밀가루로 만든 페이스트리 껍질
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
파테 앙 크루트의 혈당지수는 얼마인가요?
파테 앙 크루트의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
파테 앙 크루트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
파테 앙 크루트은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
파테 앙 크루트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
파테 앙 크루트의 100g당 혈당부하는 8로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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