글루텐 없는 식품

9,027개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크 100 g당 GL 45 6.5/10 치즈 맛 케이싱 100 g당 GL 45 2/10 쿠키 요거트 100 g당 GL 45 3/10 크리스피 치킨 할라피뇨 100 g당 GL 45 2/10 클래식 퍼지 100 g당 GL 45 1.5/10 할와 100 g당 GL 45 2/10 햄 맛 감자칩 100 g당 GL 45 2/10 헤이즐넛 브리틀 100 g당 GL 45 2/10 히말라야 쌀 100 g당 GL 45 6.5/10 건조 비트 100 g당 GL 45.3 5/10 사과 크랜베리 바 100 g당 GL 45.5 3/10 단 시럽 100 g당 GL 46 1/10 비트루트 파우더 100 g당 GL 46 6/10 쌀국수 100 g당 GL 46 2/10 아마란스 플레이크 100 g당 GL 46 6.5/10 초콜릿 시럽 100 g당 GL 46 1/10 커런트 100 g당 GL 46 3/10 건조 대추야자 100 g당 GL 46.5 4.5/10 라이스베리 쌀 100 g당 GL 46.5 7.5/10 씨 없는 대추야자 100 g당 GL 46.5 3/10 고과당 옥수수 시럽 100 g당 GL 47 1/10 구운 블루콘 칩(저염) 100 g당 GL 47 4/10 라기 가루 100 g당 GL 47 6/10 미주라 크래커 100 g당 GL 47 4/10 비트 시럽 100 g당 GL 47 2/10 수박 농축액 100 g당 GL 47 2/10 스페큘러스 100 g당 GL 47 2/10 아마레나 체리 100 g당 GL 47 2/10 엘더플라워 시럽 100 g당 GL 47 1/10 옥수수 토르티야 칩 100 g당 GL 47 3/10 초콜릿 칩 쿠키 100 g당 GL 47 2/10 플레인 콘칩 100 g당 GL 47 2/10 핑거밀릿가루 100 g당 GL 47 7/10 건 크랜베리(바다 소금) 100 g당 GL 47.3 2/10 꿀 100 g당 GL 47.7 3/10 마누카 꿀 100 g당 GL 47.8 2/10 피나무 꿀 100 g당 GL 47.8 2/10 Exotic fruit flavorings 100 g당 GL 48 1/10 강한 풍미 베이스 100 g당 GL 48 1/10 건조 망고 가루 100 g당 GL 48 4/10 그레나딘 시럽 100 g당 GL 48 1/10 꿀 글레이즈 100 g당 GL 48 2/10 라즈베리 케이크 향 100 g당 GL 48 1/10 로셴 투크랙 초코 샌드위치 비스킷 100 g당 GL 48 2/10 바나나 바 100 g당 GL 48 3/10 배 향료 100 g당 GL 48 1/10 베리 맛 100 g당 GL 48 1.5/10 블루 라즈베리 시럽 100 g당 GL 48 1/10 새우칩 100 g당 GL 48 1/10 새우칩 100 g당 GL 48 2/10 수수가루 100 g당 GL 48 7/10 숲 과일 향료 100 g당 GL 48 1/10 조와르가루 100 g당 GL 48 7/10 체리 레몬 시럽 100 g당 GL 48 1/10 쿠키 100 g당 GL 48 2/10 토르티야 토스타다 100 g당 GL 48 4/10 퍼프 아마란스 100 g당 GL 48 6/10 퍼프 퀴노아 100 g당 GL 48 7/10 피스타치오 향료 100 g당 GL 48 1/10 흑미 삼각김밥 100 g당 GL 48 6/10 건조 바나나 100 g당 GL 48.5 3/10 인스턴트 무설탕 치즈케이크 푸딩 가루 100 g당 GL 48.8 2/10 Taralli 100 g당 GL 49 4/10 누가 100 g당 GL 49 2/10 도리토스 100 g당 GL 49 2/10 라자냐 시트 100 g당 GL 49 4/10 루비시에 100 g당 GL 49 2/10 리치 티 비스킷 100 g당 GL 49 2/10 베이크드 BBQ 칩 100 g당 GL 49 3/10 비스킷 100 g당 GL 49 2/10 사워 크림 향료 100 g당 GL 49 2/10 설탕 롤 100 g당 GL 49 2/10 설탕 시럽 100 g당 GL 49 1/10 슈퍼푸드 그린 구미 100 g당 GL 49 1/10 스위트 칠리 크런치 믹스 100 g당 GL 49 2/10 연유 웨이퍼 롤 100 g당 GL 49 1/10 옥수수 마카로니 100 g당 GL 49 5/10 우유 거품 100 g당 GL 49 2/10 진저브레드 시럽 100 g당 GL 49 1/10 참깨 베이글 100 g당 GL 49 2/10 초코 샌드위치 비스킷 100 g당 GL 49 1/10 초코롤 100 g당 GL 49 1/10 초콜릿 쿠키 100 g당 GL 49 2/10 카다이프 100 g당 GL 49 2/10 카다이프 페이스트리 100 g당 GL 49 2/10 커피믹스 100 g당 GL 49 2/10 크림 샌드 비스킷 100 g당 GL 49 2/10 타랄로 100 g당 GL 49 4/10 타흐디그 100 g당 GL 49 4/10 퍼프콘 100 g당 GL 49 2/10 페이스트리 튜브 100 g당 GL 49 2/10 핌스 비스킷 100 g당 GL 49 2/10 크랜베리 캔디 100 g당 GL 49.4 2/10 Masa harina 100 g당 GL 50 5/10 건빵 100 g당 GL 50 3/10 구운 토르티야 칩 100 g당 GL 50 4/10 리치 향료 100 g당 GL 50 1/10 바닐라 향 100 g당 GL 50 1/10 벌집꿀 100 g당 GL 50 2/10 부순 비스킷 100 g당 GL 50 1/10
Food diary cheat sheet

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