스위트 칠리 크런치 믹스
GI 75 · 높음100 g당 GL 492/10
고혈당지수(GI)
75 GI
100 g당 혈당부하(GL) 49
Logi 점수 2/10
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
스위트 칠리 크런치 믹스의 혈당지수는 75 (높음)입니다.
2026. 9. 20.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
스위트 칠리 크런치 믹스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
470
칼로리
65 g
탄수화물
7 g
단백질
20 g
지방
100g당
| 칼로리 | 470 kcal |
| 탄수화물 | 65 g |
| 당류 (합계) | 18 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 15 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 1 g |
| 불용성 | 2 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 20 g |
| 포화 | 4 g |
| 불포화 | 16 g |
| 나트륨 | 900 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high sodium
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
스위트 칠리 크런치 믹스의 혈당지수는 얼마인가요?
스위트 칠리 크런치 믹스의 혈당지수는 75 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 49입니다.
스위트 칠리 크런치 믹스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
스위트 칠리 크런치 믹스은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 구운 병아리콩 스낵.
스위트 칠리 크런치 믹스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
스위트 칠리 크런치 믹스의 100g당 혈당부하는 49로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 스위트 칠리 크런치 믹스과 1회분을 확인하세요.
