리치 티 비스킷
GI 65 · 중간100 g당 GL 492/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 49
Logi 점수 2/10
- Low water content (long shelf life)
- High glycemic load
리치 티 비스킷의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
2026. 10. 9.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
리치 티 비스킷은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
430
칼로리
75 g
탄수화물
7 g
단백질
11 g
지방
100g당
| 칼로리 | 430 kcal |
| 탄수화물 | 75 g |
| 당류 (합계) | 22 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 18 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.7 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 11 g |
| 포화 | 4.5 g |
| 불포화 | 6.5 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- Low water content (long shelf life)
- Convenient snack
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
리치 티 비스킷의 혈당지수는 얼마인가요?
리치 티 비스킷의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 49입니다.
리치 티 비스킷은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
리치 티 비스킷은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 다크 초콜릿 85% 카카오.
리치 티 비스킷은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
리치 티 비스킷의 100g당 혈당부하는 49로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 리치 티 비스킷과 1회분을 확인하세요.
