핌스 비스킷
GI 70 · 높음100 g당 GL 492/10
고혈당지수(GI)
70 GI
100 g당 혈당부하(GL) 49
Logi 점수 2/10
- Contains some fiber
- High added sugar content
핌스 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)입니다.
2026. 9. 30.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 제품은 GI(10 대 70)와 GL(2 대 49)이 현저히 낮아 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하면서도 쿠키와 비슷한 맛을 제공합니다.
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키 - 100 g당 혈당부하(GL) 7 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 설탕이 많은 비스킷과 비교했을 때 GI 20, GL 4로 만족감을 주는 저혈당 간식입니다.
다크 초콜릿 85% 카카오 - 100 g당 혈당부하(GL) 1 이 대체 식품은 정제된 탄수화물을 단백질과 건강한 지방으로 대체하여 훨씬 더 안정적인 혈당 반응을 유도합니다(GI 20, GL 1).
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
핌스 비스킷은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
400
칼로리
70 g
탄수화물
4 g
단백질
13 g
지방
100g당
| 칼로리 | 400 kcal |
| 탄수화물 | 70 g |
| 당류 (합계) | 45 g |
| 천연 | 10 g |
| 첨가 | 35 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.3 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 13 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 6 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
핌스 비스킷의 혈당지수는 얼마인가요?
핌스 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 49입니다.
핌스 비스킷은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
핌스 비스킷은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키.
핌스 비스킷은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
핌스 비스킷의 100g당 혈당부하는 49로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 핌스 비스킷과 1회분을 확인하세요.
