새우칩
GI 80 · 높음100 g당 GL 481/10
고혈당지수(GI)
80 GI
100 g당 혈당부하(GL) 48
Logi 점수 1/10
- 일부 불포화 지방 제공
- 매우 높은 혈당 부하
새우칩의 혈당지수는 80 (높음)입니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
새우칩은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
500
칼로리
60 g
탄수화물
5 g
단백질
28 g
지방
100g당
| 칼로리 | 500 kcal |
| 탄수화물 | 60 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 28 g |
| 포화 | 12 g |
| 불포화 | 16 g |
| 나트륨 | 1200 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 불포화 지방 제공
- 적당한 단백질 함량
- 매우 높은 혈당 부하
- 높은 나트륨 함량
- 낮은 식이섬유 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
새우칩의 혈당지수는 얼마인가요?
새우칩의 혈당지수는 80 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 48입니다.
새우칩은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
새우칩은(는) 고혈당지수(80)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 통 에다마메 콩, 가볍게 소금에 절이고 찐.
새우칩은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
새우칩의 100g당 혈당부하는 48로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 새우칩과 1회분을 확인하세요.
