글루텐 없는 식품

9,027개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

소다 크래커 100 g당 GL 50 3/10 오이 향 100 g당 GL 50 1/10 옥수수 파스타 100 g당 GL 50 5/10 유기농 사탕수수 시럽 100 g당 GL 50 1/10 전화당 시럽 100 g당 GL 50 1/10 옥수수 크래커 100 g당 GL 50.4 4.2/10 건포도 100 g당 GL 50.8 3/10 고단백 밀가루 100 g당 GL 51 5/10 연근가루 100 g당 GL 51 5/10 인스턴트 라면 100 g당 GL 51 2/10 초코파이 100 g당 GL 51 1/10 강화 옥수수 가루 100 g당 GL 52 4/10 건조 파파야 100 g당 GL 52 3/10 과일 젤리 100 g당 GL 52 1/10 과일 젤리 롤 100 g당 GL 52 2/10 라이스페이퍼 100 g당 GL 52 3/10 브랜드 제품 100 g당 GL 52 2/10 크리미 인카 커피 100 g당 GL 52 2/10 KAEX 독자 혼합물 100 g당 GL 53 2/10 감초 소스 100 g당 GL 53 1/10 건조 파인애플 100 g당 GL 53 4/10 곡물 플레이크 100 g당 GL 53 5/10 납작쌀 100 g당 GL 53 4/10 노란 옥수수 가루 100 g당 GL 53 3/10 동물 모양 크래커 100 g당 GL 53 2/10 마그네슘 구미 100 g당 GL 53 2/10 보충제 파우더 100 g당 GL 53 2/10 비스킷 100 g당 GL 53 2/10 비스킷 100 g당 GL 53 2/10 비타민 구미 100 g당 GL 53 2/10 스마일 샌드 쿠키 100 g당 GL 53 1/10 시나몬 크리스프 100 g당 GL 53 2/10 아마란스 와플 100 g당 GL 53 5/10 아마란스 크리스프 웨이퍼 100 g당 GL 53 6/10 애로루트 비스킷 100 g당 GL 53 2/10 옥수수 브레딩 100 g당 GL 53 3/10 제과용 광택제 100 g당 GL 53 1.5/10 젤리와 초콜릿을 곁들인 비스킷 100 g당 GL 53 2/10 초콜릿 프로스팅 100 g당 GL 53 1/10 카라멜 필링 100 g당 GL 53 1/10 캔디바 과당 100 g당 GL 53 1/10 쿠로미츠 100 g당 GL 53 1/10 크로스티니 100 g당 GL 53 4/10 크리스프롤 100 g당 GL 53 4/10 크림 충전 사탕 100 g당 GL 53 1.5/10 크림 퍼지 캔디 100 g당 GL 53 1/10 탈염 유청분말 100 g당 GL 53 2/10 플라즈마 비스킷 100 g당 GL 53 2/10 Paluszki pszenne z sezamem 100 g당 GL 54 3/10 구아바 시럽 100 g당 GL 54 1/10 글루텐 프리 쿠키 100 g당 GL 54 2/10 꿀 시나몬 크래커 100 g당 GL 54 3/10 러스크 100 g당 GL 54 4/10 메이플 향료 100 g당 GL 54 1/10 베이크 롤 100 g당 GL 54 3/10 별 사탕 100 g당 GL 54 1/10 보일드 머랭 100 g당 GL 54 2/10 얇은 건조 납작빵 100 g당 GL 54 4/10 옥수수 가루 100 g당 GL 54 3/10 옥수수 가루 100 g당 GL 54 4/10 웨이퍼 스틱 100 g당 GL 54 2/10 인공 시럽 100 g당 GL 54 1/10 콘플레이크 바 100 g당 GL 54 2/10 파프리카 그리시니 100 g당 GL 54 4/10 레이디핑거 비스킷 100 g당 GL 55 2/10 머랭 롤케이크 100 g당 GL 55 1/10 메밀 퍼프 100 g당 GL 55 4/10 바나나 가루 100 g당 GL 55 4/10 봄바 쌀 100 g당 GL 55 2/10 살렙 100 g당 GL 55 4/10 아르보리오 쌀 100 g당 GL 55 3/10 옥수수 가루 100 g당 GL 55 3/10 카르나롤리 쌀 100 g당 GL 55 5/10 과일 스낵 100 g당 GL 56 2/10 글루텐 프리 빵가루 100 g당 GL 56 4/10 글루텐 프리 크래커 100 g당 GL 56 4/10 땅콩버터 향료 100 g당 GL 56 1/10 마시멜로 100 g당 GL 56 1/10 멀티그레인 콘 씬 100 g당 GL 56 5/10 밀 마차 100 g당 GL 56 4/10 베어 프루츠 100 g당 GL 56 1/10 살미아키 100 g당 GL 56 1/10 생강 절임 100 g당 GL 56 2/10 소금빵 스틱 100 g당 GL 56 4/10 수박 향료 100 g당 GL 56 1/10 스마트ies 100 g당 GL 56 1/10 에너지 드링크 파우더 100 g당 GL 56 2/10 옥수수 씨앗 와플 100 g당 GL 56 3/10 옥수수 전분 쿠키 100 g당 GL 56 2/10 잠발라야 믹스 100 g당 GL 56 2/10 카사바 가루 100 g당 GL 56 3/10 케첩 맛 콘 퍼프 100 g당 GL 56 1/10 콘스낵 100 g당 GL 56 5/10 클래식 껌 100 g당 GL 56 1/10 클래식 캐러멜 시럽 100 g당 GL 56 1/10 타피오카 시럽 100 g당 GL 56 1/10 토피 카라멜 100 g당 GL 56 1.5/10 파프리카 현미칩 100 g당 GL 56 3/10 팝콘 토핑 100 g당 GL 56 2/10 페이스트리 크리스프 100 g당 GL 56 2/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.