슈퍼푸드 그린 구미
GI 65 · 중간100 g당 GL 491/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 49
Logi 점수 1/10
- 식이섬유 함유
- 첨가당 함량이 매우 높음
슈퍼푸드 그린 구미의 혈당지수는 65로, 일반 젤리(80)보다 낮습니다.
2026. 7. 7.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
젤리의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
슈퍼푸드 그린 구미은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
320
칼로리
75 g
탄수화물
2 g
단백질
0.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 75 g |
| 당류 (합계) | 55 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 50 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 2.5 g |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 0.5 g |
| 포화 | 0.1 g |
| 불포화 | 0.4 g |
| 나트륨 | 60 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 식이섬유 함유
- 낮은 지방 함량
- 첨가당 함량이 매우 높음
- 인슐린 급상승을 유발하는 높은 혈당 부하
- 가공도가 높은 사탕 형태
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
슈퍼푸드 그린 구미의 혈당지수는 얼마인가요?
슈퍼푸드 그린 구미의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 49입니다.
슈퍼푸드 그린 구미은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
슈퍼푸드 그린 구미은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 슈퍼푸드 그린스 블렌드.
젤리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 젤리 형태 중 메타무실 무설탕 구미가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 15).
Logi 앱에서 슈퍼푸드 그린 구미과 1회분을 확인하세요.
