ごまなしの食品

10,538食品

ごま（タヒニ、ごま油、ごまの実を含む）が記載されていない食品。ごまはパン、フムス、ドレッシングなどに隠れて使われることが多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

マスタードクリームソース — 4/10 マスダムチーズ — 4/10 マスのペースト — 6/10 マス缶詰 — 8/10 マダイ — 9/10 マダイ — 9.5/10 マダイ — 9/10 マッサロカチーズ — 5/10 マッシュルームガーリック・ラクトネーズ — 4/10 マテ茶 — 10/10 マテ茶 — 8/10 マテ茶エキス — 6/10 マテ茶エキス — 8/10 マテ貝 — 9/10 マトウダイ — 8/10 マトウダイ — 9/10 マトウダイのボイル — 9/10 マトウダイの切り身 — 8.5/10 マナガツオ — 9/10 マヌリ — 5/10 マヒマヒのグリル — 9/10 マヒマヒフィレ — 9/10 マリダ — 9/10 マリネニシン — 4/10 マリンコラーゲン — 7/10 マル・デル・プラタ・チーズ — 5/10 マルチビタミン・ミネラルサプリメント — 6/10 マルチビタミンサプリメント — 4/10 マルドンシーソルト — 4/10 マンガンシトレート — 7/10 マンゴードリンク（砂糖不使用） — 3/10 マンゴーの葉茶 — 10/10 マンゴーマヨネーズソース（ハリッサ入り） — 2.5/10 マンゴー風味 — 3/10 マンチェゴチーズ — 6/10 ミートサラダ — 2/10 ミートスティック — 3/10 ミートパティ — 6/10 ミートローフ — 4/10 ミートローフ (スライス) — 3/10 ミセスダッシュ シーズニング — 8/10 ミックスシーフード — 9/10 ミックススプレッド — 4/10 ミックスフィッシュ — 9/10 ミックスミート — 7/10 ミックスミート（鶏肉、豚肉、鴨肉） — 7.5/10 ミナス・パドロン・チーズ — 6/10 ミナミダラ — 7/10 ミネラル（マグネシウム、カリウム） — 10/10 ミネラルウォーター — 10/10 ミネラルウォーター — 10/10 ミネラルウォーター — 10/10 ミネラルミックス — 3/10 ミモレットチーズ — 4/10 ミュンスター チーズ — 6/10 ミラーライトビール — 3/10 ミリンダゼロ — 2/10 ミルクオムレツ — 7.5/10 ミルクソーセージ — 3/10 ミルクフィッシュ — 8.5/10 ミルクプロテイン — 6/10 ミントエッセンス — 7/10 ミントシロップ — 7/10 ミントフレーバーウォーター（ステビア入り） — 10/10 ムール貝 — 8/10 ムール貝（むき身） — 8/10 ムール貝の白ワイン蒸し — 8/10 ムール貝の缶詰 — 7/10 メカジキステーキ — 6/10 メカジキのグリル — 8.5/10 メカジキのステーキ — 7/10 メキシカンクリーム — 4/10 メキシコチーズ — 5/10 メットヴルスト — 3/10 メバル — 9/10 メルゲーズソーセージ — 3/10 メルルーサのフライ — 7.5/10 メルローワイン — 3/10 モッツァレラチーズ — 6/10 モッツァレラチーズスティック — 6/10 モノグリセリド — 1/10 モノグリセリドとジグリセリド — 2/10 モルタデッラ — 2/10 モルビエ — 4/10 モントレージャック — 5/10 モントレージャックチーズ — 5/10 ヤールスバーグチーズ — 5/10 ヤギチーズ — 5/10 ヤギチーズ — 6/10 ヤギチーズステーキ — 5/10 ヤギの足 — 7/10 ヤギバター — 3/10 ヤギ肉 — 8/10 ユーカリ油 — 2/10 ゆでタラ — 9/10 ゆで卵 — 8/10 ゆで卵 — 8/10 ゆで卵（1個） — 8/10 ゆで卵のマヨネーズ和え — 7/10 ゆで卵の卵白 — 9/10
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