लुपिन के बिना खाद्य पदार्थ

11,050 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें लुपिन सूचीबद्ध नहीं है। लुपिन आटा कुछ ग्लूटेन-रहित बेक्ड वस्तुओं और पास्ता में पाया जाता है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

सब्ज़ियाँ GL 1 / 100 g 7/10 सब्जियों का शोरबा सूजन-रोधी मसालों के साथ GL 1 / 100 g 9/10 सब्जियों का स्टॉक (घर का बना) GL 1 / 100 g 9/10 सब्जियों के साथ उबला हुआ डिब्बाबंद स्टू मीट GL 1 / 100 g 4/10 सब्ज़ियों के साथ ऑमलेट कम वसा के साथ GL 1 / 100 g 8.5/10 सब्ज़ियों के साथ चिकन ब्रेस्ट GL 1 / 100 g 8.5/10 सब्जियों के साथ भुर्जी अंडे GL 1 / 100 g 8/10 सब्ज़ियों के साथ लिपटा हुआ दुबला टर्की ब्रेस्ट स्लाइस, बेक्ड (बिना टॉर्टिला) GL 1 / 100 g 8.5/10 सब्जी का सूप बेस GL 1 / 100 g 5/10 सब्जी की चटनी में वील GL 1 / 100 g 7/10 सब्जी की स्टिक्स GL 1 / 100 g 10/10 सब्जी ग्रेवी GL 1 / 100 g 7/10 सब्ज़ी जेलि विथ अगर GL 1 / 100 g 8/10 सब्ज़ी पेय GL 1 / 100 g 9/10 सब्ज़ी फ्रिटाटा GL 1 / 100 g 8/10 सब्ज़ी मिश्रण के साथ भुना हुआ पोल्ट्री मांस GL 1 / 100 g 9/10 सब्ज़ी मिसो सूप GL 1 / 100 g 8/10 सब्जी रैप GL 1 / 100 g 10/10 सब्जी सलाद GL 1 / 100 g 10/10 समुद्री शैवाल GL 1 / 100 g 8/10 समुद्री शैवाल शीट GL 1 / 100 g 9/10 समुद्री शैवाल सलाद GL 1 / 100 g 9/10 समुद्री शैवाल सूप (हल्का) GL 1 / 100 g 8/10 संरक्षित नींबू GL 1 / 100 g 6/10 सरसों के पत्ते GL 1 / 100 g 9/10 सरसों के साग का सूप GL 1 / 100 g 9/10 सलाद गार्निश GL 1 / 100 g 9/10 सलाद पत्ता GL 1 / 100 g 10/10 सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो GL 1 / 100 g 8.5/10 सवॉय गोभी GL 1 / 100 g 9/10 सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ GL 1 / 100 g 8/10 सादा पनीर GL 1 / 100 g 8/10 सांद्रित सब्जी शोरबा GL 1 / 100 g 7/10 साफ़ खट्टा सूअर का सूप GL 1 / 100 g 7.5/10 साबुत, असंसाधित अकाई बेरीज GL 1 / 100 g 9/10 सार्डिन-आधारित मिसो सूप (कम सोडियम मिसो पेस्ट और अतिरिक्त समुद्री शैवाल के साथ) GL 1 / 100 g 8/10 साल्सा GL 1 / 100 g 9/10 सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस GL 1 / 100 g 9/10 सिरके में मसालेदार सब्जियां GL 1 / 100 g 7/10 सिल्कन टोफू और पालक के साथ जापानी शोरबा GL 1 / 100 g 9/10 सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड GL 1 / 100 g 8/10 सी बीन्स GL 1 / 100 g 9/10 सीज़न्ड ग्रिल्ड चिकन लेट्यूस रैप GL 1 / 100 g 9/10 सीफूड स्टू GL 1 / 100 g 7/10 सीर्ड कैबेज वेजेस GL 1 / 100 g 9/10 सुपर ग्रीन्स GL 1 / 100 g 9.8/10 सूखी टोफू की परत GL 1 / 100 g 9/10 सूखी पोलक सूप GL 1 / 100 g 8/10 सूखी येर्बा माटे पत्तियां GL 1 / 100 g 9/10 सूखी सिस्टस पत्ती GL 1 / 100 g 10/10 सूखे अरबी के पत्ते GL 1 / 100 g 9/10 सूखे मिश्रित जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजवायन, थाइम) GL 1 / 100 g 9/10 सूखे समुद्री शैवाल की चादरें (नोरी) GL 1 / 100 g 8/10 सूप बेनिंग GL 1 / 100 g 8/10 सूरजमुखी अंकुर GL 1 / 100 g 9/10 सेज की पत्ती GL 1 / 100 g 9.5/10 सेतान आधारित प्रोटीन GL 1 / 100 g 6/10 सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज GL 1 / 100 g 9/10 सेमी स्किम्ड फ्रोमेज ब्लैंक GL 1 / 100 g 7/10 सेविचे GL 1 / 100 g 8/10 सैन मारज़ानो टमाटर GL 1 / 100 g 10/10 सैमफायर GL 1 / 100 g 9/10 सैल्मन और एवोकाडो पास्ता GL 1 / 100 g 8/10 सैल्मन और ताजी सब्जियों का सुशी रोल GL 1 / 100 g 9/10 सॉटेड मैटाके GL 1 / 100 g 9.5/10 सॉस में चिकन GL 1 / 100 g 7/10 सोया आधारित योगर्ट विकल्प (सादा, बिना मीठा) GL 1 / 100 g 9/10 सोया क्रीम GL 1 / 100 g 8/10 सोया दूध केफिर GL 1 / 100 g 7/10 सोया प्रोटीन GL 1 / 100 g 6/10 सोया योगर्ट बिना मिठास के GL 1 / 100 g 8/10 सोया स्कायर GL 1 / 100 g 8.5/10 सोयाडे स्काईर GL 1 / 100 g 8/10 सोयाबीन अंकुर GL 1 / 100 g 8/10 सोल कढ़ी GL 1 / 100 g 7/10 सौते की हुई एस्कारोल GL 1 / 100 g 9/10 सौते की हुई हरी सब्जियां (पालक या चार्ड) GL 1 / 100 g 9/10 सौते ब्रोकोली राबे GL 1 / 100 g 9/10 सौंफ GL 1 / 100 g 9/10 स्किम एस्प्रेसो विथ मिल्क GL 1 / 100 g 7/10 स्किर लहसुन दही सॉस GL 1 / 100 g 8/10 स्केलिअन कैबेज सलाद GL 1 / 100 g 9/10 स्कॉच बोनट मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 स्टाउट बीयर GL 1 / 100 g 2/10 स्टिर-फ्राइड टोफू विथ बॉक चॉय एंड स्पाइसेस GL 1 / 100 g 8/10 स्टीम्ड आर्टिचोक (कोई तेल नहीं, कोई नमक नहीं) GL 1 / 100 g 10/10 स्टीम्ड कालालू GL 1 / 100 g 9/10 स्टीम्ड ग्रीन्स GL 1 / 100 g 10/10 स्टीम्ड टेम्पे GL 1 / 100 g 8.5/10 स्टीम्ड ब्रोकोली और कम वसा वाली कॉटेज चीज़ भराव GL 1 / 100 g 9/10 स्टीम्ड लेमन स्पिनच GL 1 / 100 g 10/10 स्टीविया के पत्ते GL 1 / 100 g 10/10 स्टीविया के साथ कोको मास (बिना मीठा किया हुआ) GL 1 / 100 g 7/10 स्टीविया के साथ साइट्रस सॉस GL 1 / 100 g 7/10 स्टीविया के साथ हॉट कोको GL 1 / 100 g 9/10 स्टीविया या एरिथ्रिटोल के साथ मीठा किया हुआ श्रीराचा सॉस GL 1 / 100 g 6/10 स्टीविया या मोंक फ्रूट के साथ मीठा किया गया पैशन फ्रूट फ्लेवरिंग GL 1 / 100 g 5/10 स्ट्यूड वेनिसन GL 1 / 100 g 8/10 स्ट्यूड स्वीट पोटैटो लीव्स GL 1 / 100 g 9/10 स्ट्रॉ मशरूम GL 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

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