साफ़ खट्टा सूअर का सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- मध्यम सोडियम सामग्री
साफ़ खट्टा सूअर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
15 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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साफ़ खट्टा सूअर का सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 38 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सब्जियाँ शामिल हैं
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कम फाइबर
- पशु वसा शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
साफ़ खट्टा सूअर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
साफ़ खट्टा सूअर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या साफ़ खट्टा सूअर का सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
साफ़ खट्टा सूअर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
साफ़ खट्टा सूअर का सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
साफ़ खट्टा सूअर का सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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